Lớp Hatha Yoga

Hatha Yoga là phương pháp tập luyện yoga phổ biến nhất tại Mỹ. Là một phần của tập trung vào thể chất và tinh thần.

Đây là loại hình yoga nhẹ nhàng, thích hợp đối với những người mới làm quen với bộ môn này hoặc những đối tượng đã tập luyện lâu dài nhưng muốn thư giãn, thoải mái hơn. Với trường phái này, người tập sẽ được trải nghiệm các tư thế cơ bản trong yoga, luyện thở, thư giãn và thiền.

Lớp học gồm những chuỗi động tác phối hợp nhịp nhàng với nhau và kết hợp với hơi thở trong từng động tác yoga, giúp cơ thể sảng khoái hoạt động tốt và các cơ bắp khỏe mạnh hơn.

Hatha Yoga là phương pháp với mục tiêu cơ bản là cân bằng thể chất và tâm lý, giúp cho người tập luyện cảm nhận được thể chất và tinh thần được cải thiện nhiều hơn, mang lại cơ thể khỏe mạnh và vẻ đẹp tự nhiên.

 TRUNG TÂM AADI YOGA

Địa chỉ: 230A/3 KP Thạnh Lợi, P.An Thạnh, TP Thuận An, Bình Dương.

SĐT: 0274.380.8889 – 0919.15.16.19