* Ball là một dụng cụ tập luyện đa năng trong thể thao và hỗ trợ cực tốt trong các bài tập chữa trị đau lưng, đồng thời làm tăng sức mạnh cho nhóm cơ trung tâm gồm: Cơ lưng, cơ bụng, cơ liên sườn, cơ mông.
* Tập yoga với bóng giúp bạn có sự linh hoạt nhẹ nhàng và dẻo dai hơn bằng cách ép chặt cơ thể của bạn dưới trái bóng. Nhờ vào cấu trúc dome (cấu trúc vòm) sẽ mang tới những chuyển động tốt hơn cho các cơ và khớp xương. Ngoài ra, các khớp vai, lưng, mông và gân kheo của bạn sẽ linh hoạt hơn rất nhiều, giúp bạn tránh được đau nhức vai và lưng
Vì vậy , hãy thử các bài tập Yoga cho hôm nay nào. 
TRUNG TÂM AADI YOGA
Địa chỉ: 230A/3 KP Thạnh Lợi, P.An Thạnh, TP Thuận An, Bình Dương.
SĐT: 0274.380.8889 – 0919.15.16.19
