Bật mí bí quyết tập luyện Yoga của 11 sao Holywood để rạng rỡ trong mùa Tết

Nếu mở một cuộc bình chọn từ những ngôi sao trên thảm đỏ rằng bí quyết nào giúp họ sở hữu một vóc dáng ưu tú thì có khả năng là việc tập luyện Yoga là câu trả lời. Yoga không chỉ là mốt nhất thời của các sao và những lợi ích về hình thể không phải là lý do duy nhất khiến họ gò mình vào những tư thế Yoga. Cùng tìm hiểu xem các sao đã Yoga như thế nào để có được vóc dáng hoàn hảo, giải phóng đầu óc và thăng hoa trong sự nghiệp nhé!

Madonna – Luôn tập luyện Yoga mỗi ngày

Madonna bắt đầu tập Yoga từ năm 1996, giờ đây có thể coi là sư mẫu trong cộng đồng Yoga của những người nổi tiếng. Vào năm 2003, cô đã nói trên tờ People rằng cô tập Yoga mỗi ngày và sắp xếp cuộc sống của mình song song với việc tập luyện (cũng như là không uống rượu và đi ngủ sớm). Và những nỗ lực đó của cô đã được đền đáp. Cô – một ngôi sao nhạc Pop đã có được sự sung sức và tính linh hoạt cao nhất từ trước cho đến nay. Cô đã nói rằng: “Tôi đã có thể trở thành thành viên của đoàn xiếc Cirque du Soleil”.